Unsere für Sie zertifizierten Rehasportkurse nach § 43 SGB V
Knie- Hüft- und Venentraining
Stehen, Gehen, Laufen, Springen, das sind die Aufgaben unserer Beine, wobei immer das Gleichgewicht gehalten werden muss. Deshalb ist es wichtig, regelmäßig Stabilisations- und Koordinationsübungen zur Schulung des Gleichgewichts sowie gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen für die gesamte Bein- und Fußmuskulatur durchzuführen.
Der Kurs ist für Anfänger sowie geübte Teilnehmer geeignet.
Kurszeiten: Montag 09:00-10:00 Uhr.
Kursleitung: Rafal Dach
Wirbelsäulengymnastik
Abwechslungsreiches Gymnastikprogramm zur Kräftigung und Stabilisation der gesamten Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Übungen zur Entspannung.
Der Kurs ist für Anfänger sowie geübte Teilnehmer geeignet.
Kurszeiten: Montag 18:00-19:00 Uhr, Dienstag 09:00-10.00 Uhr, Donnerstag 18:00-19:00 Uhr
Kursleitung: Cathrin Hornauer/Julian Schäfer
Bandscheibensport
Kräftigungs- und Stabilisationsübungen für die gesamte Rumpf-, Schulterblatt und Nackenmuskulatur.
Der Kurs ist für Anfänger sowie geübte Teilnehmer geeignet.
Kurszeiten Mittwoch 18:00-19:00 Uhr
Kursleitung: Sabine Schneider