#16 Rotation in Rückenlage

Sportec – Therapie- & Trainingsempfehlung:

Allgemeine Informationen zur Übung:

Mit Hilfe der Pendelbewegungen der Beine wird insbesondere der Bereich der Brustwirbelsäule mobilisiert.

Anpassungen an den Gesundheitszustand:

Diese Übung eignet sich nicht bei akuten Bandscheibenvorfällen/-vorwölbungen.

Durchführung:

Mobilisationsübungen können und sollten täglich durchgeführt werden

Mobilisierte Körperpartie:

Wirbelsäule