#16 Rotation in Rückenlage
Sportec – Therapie- & Trainingsempfehlung:
Allgemeine Informationen zur Übung:
Mit Hilfe der Pendelbewegungen der Beine wird insbesondere der Bereich der Brustwirbelsäule mobilisiert.
Anpassungen an den Gesundheitszustand:
Diese Übung eignet sich nicht bei akuten Bandscheibenvorfällen/-vorwölbungen.
Durchführung:
Mobilisationsübungen können und sollten täglich durchgeführt werden
Mobilisierte Körperpartie:
Wirbelsäule